Wiele osób chorujących na stwardnienie rozsiane zauważa, ze ich objawy staja się wyraźniejsze, gdy są poddawane wyższym temperaturom. Dotyczy to upałów panujących na zewnątrz jak również podczas korzystania z gorących kąpieli czy pryszniców. Według verywell.com do mogących pojawiać się objawów należą: niewyraźne widzenie, zmęczenie, drżenie, drętwienia, zaburzenia funkcji poznawczych i ogólna słabość. Na szczęście objawy ustępują gdy temperatura spada.
Zdaniem National MS Society są sposoby, aby osoby z SM mogły zmniejszyć wrażliwość na ciepło. O to 7 wskazówek:
– Instalacja klimatyzacji (w niektórych krajach występuje z tego tytułu ulga podatkowa jeżeli jest to wskazanie lekarskie);
– Noszenie produktów chłodzących jak np. kamizeli, okłady na szyję;
– Picie dużych ilości napojów chłodzących oraz jedzenie lodów;
– Pływanie w chłodnym basenie o temperaturze o temperaturze maksymalnie 29oC
– Ćwiczenia na świeżym powietrzu wcześnie rano lub późno wieczorem;
– Ćwiczenia w dobrze klimatyzowanych i wentylowanych salach
– Zażywanie chłodnych kąpieli i pryszniców.
Często ulgę przynosi przemieszczanie się w czasie upałów do regionów o niższej temperaturze. Warto również swoją wrażliwość na temperatury brać pod uwagę przy planowaniu urlopu i wybierać kierunki o nieco chłodniejszym klimacie co nie uszczupla jakości urlopu a gwarantuje lepsze samopoczucie.