Olej z siemienia lnianego – Flaxseed oil – zawiera obie rodziny kwasów tłuszczowych: 20% Omega 6 i 60% Omega 3. Niezbędny w diecie chorych na stwardnienie rozsiane. Wspierają one układ nerwowy i uczestniczą w tworzeniu mieliny. Badania epidemiologiczne wskazują, ze niedobory kwasów Omega-3 i Omega-6 jest u większości pacjentów ze stwardnieniem rozsianym. Badania wykazały, że u pacjentów z SM poziom kwasu Omega-3 był o 19% niższy. Olej lniany jest dobra alternatywą dla tranu i również odpowiedni dla wegetarian.
Za jego stosowaniem przemawia również możliwość zakupu organicznego w pełni czystego produktu co jest niemożliwe w przypadku tranu, który może być zanieczyszczony rtęcią. Jest również bardziej stabilny niż tran. Jednak badania nad porównaniem skuteczności tranu i oleju lnianego przemawiają za tym pierwszym. Tran jest szybszy w działaniu i aby uzyskać podobny efekt należy zażyć 10 razy więcej oleju lnianego. Dla uzyskania optymalnych efektów kuracji olejem lnianym Dr Udo Erasmus zaleca spożywanie 2-5 łyżek oleju dziennie. Należy pamiętać, że olej lniany kupujemy w ciemnej butelce i należy przechowywać go w lodówce.
Suplementy zawierające lej lniany:
- Olej lniany 1000 mg – kapsułka: SMherbs – Olej Lniany